12 طرق لمنع الناس السلبية من هدر طاقتك

لدينا جميعًا هذا الشخص السلبي في حياتنا والذي لا يبدو أنه يهتز. إليك 12 طريقة لمنعهم من امتصاص روحك السعيدة.

عند إجراء بحث حول هذه المقالة ، صادفت مصطلحًا حضريًا مثيرًا للاهتمام يستخدم لوصف الأشخاص السلبيين. تُعرف باسم "مصاصي الطاقة". لقد أحببته تمامًا ، لأنه يصف تمامًا شخصًا سلبيًا يستنزف كل طاقتك.

أنا متأكد من أنك تعرف مصاص دماء واحد على الأقل. أن نكون صادقين ، أنا أعرف العديد ، ولكن تعلمت أن تبقيهم في وضع حرج. لديّ مشاكلي الخاصة وأتعامل معها بصراحة ، ليس لدي الوقت للتعبير عن دراماهم.

نانسي سلبي ، نيد سلبي

إن الشيء الخاص بوجود شخص سلبي في حياتك هو أنه بالإضافة إلى السلبية الواضحة ، فإنهم أيضًا باحثون عن الاهتمام. إنهم يكشفون بطريقة أو بأخرى عن حقيقة أنهم يستطيعون فرك الآخرين بطريقة خاطئة بمجرد أن يكونوا هم أنفسهم. أنا أعمم هنا ، لكن مهلا ، هذا هو النمط الذي لاحظته.

لكي نكون منصفين ، العديد من مصاصي الدماء لا يدركون حتى أنهم يؤثرون على الآخرين من حولهم. لهذا السبب عليك اتخاذ الخطوات اللازمة للتأكد من أنها لا تدفعك للجنون. ليس من شأنك أن تجعلهم يشعرون بتحسن ، لذلك توجد هنا 12 طريقة بسيطة لمنع مصاصي الدماء من التقليل من طاقتك الإيجابية.

# 1 أخبر نفسك أنه مؤقت. ما لم تكن متزوجًا أو مرتبطًا بهذا الشخص ، استمر في إخبار نفسك بأن التواجد حولك أمر مؤقت وستكون على ما يرام. على سبيل المثال ، إذا كنت تعمل مع شخص سلبي ، يجب أن ترتد في الساعة 5 مساءً ، ولا داعي للقلق بشأن البقاء على اتصال معهم لبقية المساء. إذا كان لديك صديق سلبي ، بذل جهدًا واعًا حتى لا تقضي الكثير من الوقت معًا.

# 2 شنق في مجموعة. البؤس يحب الشركة ، لذلك لا تفعل جلسات فردية مع مصاص دماء الطاقة ؛ سيتم توجيه كل سلبية تجاهك. إذا كان عليك الخروج مع هذا الشخص ، فتأكد من جدولة لقاءات جماعية. بهذه الطريقة ، ستنشر السلبية بينكما ولن تشعر بها كثيرًا.

# 3 رفض الإمتصاص. تذكر دائمًا أنه لا يمكنك إصلاح هذا الشخص ، لذلك ليس هناك فائدة من التورط في مشاكله. منع الأشياء من أن تصبح ثقيلة وخطيرة عن طريق تغيير الموضوع في كل مرة يقوم فيها هذا الشخص بإظهار شيء سلبي. على سبيل المثال ، بدلاً من الاستماع إليهم يشكون من وظيفتهم ، قم بتغيير المحادثة إلى حكاية مضحكة.

# 4 عرض مساعدتكم. اذكر عرضًا أنك لاحظت تعرضهم للتوتر الشديد واسألهم عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك القيام به للمساعدة. إن إظهار أنك تهتم قد يخفف من سلبيتها - ولكن في الوقت نفسه ، لا تنسى أن النقطة رقم 3. تأكد من عدم الانغماس في مشاكلهم بشكل عميق ، لأنه في نهاية اليوم ، لا يمكن إلا للفرق * هم أو المعالجون الباهظون للغاية.

# 5 التعاطف معهم. قد لا تزعجك سلبيتها بمجرد أن تضع نفسك في مكانها. بالنسبة إلى كل ما تعرفه ، قد يكون هذا الشخص سلبًا للغاية بسبب شيء فظيع حدث له.

# 6 الحد من الوقت معا. لا تسكع معًا طوال الوقت ولا تبذل سوى جهدًا لرؤية هذا الشخص أثناء الأحداث المهمة مثل حفلات الزفاف وأعياد الميلاد والليالي في المدينة مع أشخاص آخرين. كلما قل الوقت الذي تقضيه معًا ، كان عليك أن تتعامل مع سلبيته.

# 7 تحدث عن الأشياء السعيدة. هناك طريقة بسيطة لتنقية الهواء من أي سلبية تتمثل في الدردشة حول الأشياء الإيجابية. من يمكنه أن ينزعج من الحديث عن القطط ، وأقواس قزح ، والفراشات؟ ابتعد عن مواضيع محبطة مثل الحياة العاطفية والعمل وأي شيء يتعلق بالسياسة.

# 8 أخبرهم كيف تشعر. لدي صديق سلبي للغاية يشكو باستمرار. يمكنها أن تستمر وتطول ، دون إدراك مدى تأثير سلبيتها على كل من حولها. صغيرة وجميلة كما هي ، يمكن تشبيه موقفها بواحدة من الساحرات القديمة. كانت شكاواها المستمرة من ركبتها * على الرغم من أن الأطباء ينصحون بإجراء عملية جراحية بسيطة لتخليص نفسها من الألم * هي القشة التي قصمت ظهر البعير.

جلستها وأجرت مناقشة جادة معها حول موقفها السلبي والوحيد. أخبرتها مباشرة أنها إذا لم تبذل أي جهد للتوقف عن كونها سلبية للغاية ، فسوف تضطر إلى إيجاد أصدقاء جدد لها. أخذت الأمر قليلاً ، لكنها أصبحت الآن أكثر وعياً بما تقوله وكيف تتصرف. في بعض الأحيان ، كل ما تبذلونه من احتياجات مصاص دماء الطاقة هو تدخل.

# 9 المنطقة بها. حاول هذا فقط إذا كنت قد جربت الخطوة رقم 7 ، ولكن دون جدوى. إذا كنت بصحبة شخص سلبي ولا ترغب في التعامل مع الدراما ، فما عليك سوى تحديد المنطقة ودع شخص آخر يتولى زمام الأمور. إذا كان الأمر يتعلق بكما فقط ، فقل أنه يجب عليك الهرب لحضور اجتماع طارئ.

# 10 لا تكن ممسحة. لا تدعهم يتحدثوا عن أذنك ، ولا تدعهم يفرغون كل ما لديهم من سلبيات ، وبالتأكيد لا تدعهم يستغلونك. ما مدى كفاءتك وسعادتك إذا كانت لديك هذه السحابة الضخمة والسلبية تتدلى عليك؟ عليك أن تعتني بنفسك أيضًا.

# 11 كن هادئا وإيجابيا. لا تدع موقف هذا الشخص يدمر يومك بالكامل. إذا اضطررت إلى ذلك ، ابتعد عن الموقف واستخدم عذرًا جيدًا مثل مشكلة الأسرة الطارئة واجتماع العمل وما إلى ذلك. أنا متأكد من أنك تستطيع التفكير في شيء يمكن تصديقه ، لذا لا تخف من قول كذبة بيضاء صغيرة للحفاظ على سلامة عقلك.

# 12 تخلص منها. لا ، لا تضربهم واتركهم للسباحة مع الأسماك. شطبهم من حياتك ، بدلاً من ذلك. ثق بي عندما أقول إن حياتك ستكون أفضل بكثير إذا لم يكن عليك التعامل مع السلوك السام لهذا الشخص. أحط نفسك بأشخاص سعداء ، وستجد أن العالم مكان جميل أكثر مما كان عليه من قبل.

بغض النظر عن مدى قربك من هذا الشخص ، فلا فائدة من ربط نفسك به واستيعاب كل سلبيته. لن تفعل شيئًا سوى تحويلك إلى واحد منهم. إذا كان أحد أفراد الأسرة أو الزوج الذي لا يمكنك الهروب منه بسهولة ، فتأكد من إخبارهم بما تشعر به.

إذا لم يكن هناك أي تغيير في سلبيتها ، فقم بالتسجيل للحصول على الاستشارة - لأنه في هذه المرحلة ، يمكن للمهنيين فقط مساعدتهم في حل مشكلاتهم السلبية.