الصديق الأناني: كيفية إيجاد التوازن ومساعدته على التغيير

يقولون إن كل ما تحتاجه هو الحب في علاقة ، لكن في بعض الأحيان لا يكفي الحب. إذا كان لديك صديق أناني ، فأنت تعلم أن الحب لا يكفي.

عندما يكون لديك صديق أناني ، تبدأ في الشعور وكأنك عبداً لتلبية احتياجاتهم. كل ما تفعله هو جعلهم سعداء وتلبية احتياجاتهم. ماذا عن احتياجاتك؟

فقط لأنهم أنانيون لا يعني أنك تحتاج إلى الانفصال معهم أو بدء حجة. بدلاً من التفجير ، هناك طريقتان مختلفتان للتعامل مع صديقك الأناني وإعادتهما إلى كوكب الأرض.

كيفية التعامل مع صديق أناني

كلنا نبحث عن الحب عندما ندخل في علاقة. نريد جميعًا أن يكون هناك شخص واحد سيصبح معنا سميكًا ورقيقًا - ناهيك عن احتضانه ليلًا. لكن الحب لا يكفي. أعلم أن هذا أمر محبط يجب سماعه لكنه حقيقي. الحب ببساطة لا يكفي ، إنه قاعدة جيدة.

تتضمن العلاقة ، بطبيعة الحال ، اتصالًا لكنها تتألف أيضًا من المساومة - الكثير منها. عندما دخلت في علاقة لأول مرة ، اعتقدت أن الأمر يتعلق بحولي من قبل صديقي وجعله يفعل كل شيء من أجلي ، وما إلى ذلك ، لكن الأمر ليس كذلك. ترى ، كنت صديقة الأنانية. حسنًا ، لا يزال لدي بعض اللحظات التي أشعر فيها بأناني ، وهذا يحدث مع الجميع ، ولكن إذا كان لديك صديق أناني ، حسنًا ، فهذا لا يساعد العلاقة. يمكن القيام به ، ثق بي!

# 1 أنت المسؤول عن هذا أيضا. نعم ، إنه أناني ولكن إليك الشيء ، فأنت تسمح بالسلوك. كنت تعلم أنهم كانوا أنانيين في وقت مبكر من العلاقة ، كان عليك رؤية العلامات. وربما كنت تعتقد أنه لم يكن مشكلة كبيرة أو أنك تريد فقط أن تجعلهم سعداء ، لذلك تركت تنزلق.

ولكن الآن أنت هنا وتعبت من سلوكهم. انظر ، أنت لم تنشئ حدودًا ولم تعبر عن مشاعرك.

# 2 أعط نفسك الاهتمام. حسنًا ، فهم أنانيون ، لكنك تطعمونه. لقد حان الوقت لقضاء بعض الاهتمام الذي تشتد الحاجة إليه على نفسك. تحتاج إلى كسر الحلقة المفرغة التي أنت فيها. لذا ، بدلاً من وضع احتياجاته أولاً ، ضع نفسك أولاً. اقض وقتًا في فعل الأشياء التي تحبها ، وخصص الوقت لنفسك وفقط. لا ينبغي أن تكون احتياجاتهم أولوية على احتياجاتك.

# 3 تحدث عن ذلك. هل فكرت أن هذا سوف يذهب بعيدا؟ ليس من المرجح إلا إذا قمت بتغيير. لقد حان الوقت لكي تبدأ في التحدث والتعبير عن شعورك.

لا حاجة إلى الصراخ أو البكاء ، فأنت لا تريد الجدال حول هذا الأمر ، فأنت تريد تحسين الموقف. اجلس معًا وتحدث عما يحدث. تحدث عن مشاعرك وتأكد من استخدام عبارات "أنا".

# 4 لا الانذارات. أنت تقول له أن يتشكل أو يغادر لن يفعل أي شيء. لا يمكنك إعطاء إنذار نهائي لشخص لا يفهم ما يجري. أولاً ، التعبير عن الأشياء التي يقومون بها والتي هي أنانية بطبيعتها. ثم ، أكد على الأشياء الإيجابية التي ستحدث إذا تغير ، مع توضيح كيف ستصبح العلاقة أفضل.

# 5 اكتشف لماذا هو أناني. خارج علاقتك ، يمكن أن يكون عاطلًا جدًا ونكرانًا للذات ، وهذا هو السبب الذي يجعلك مرتبكًا للغاية بسبب سبب إعجابه بهذا الشكل. لكنه كان أمامه حياة أمامك وربما كان يعاني من صدمة سابقة. هذا لا يعني أنه يحصل على تصريح دخول مجاني ، وهذا يعني ببساطة أنك ستتمكن من تحديد السبب ثم استخدام ذلك كوسيلة لتغيير سلوكهم.

# 6 إعادة الاتصال لنفسك. عندما نكون مع شريك أناني ، فإننا نميل إلى نسيان أنفسنا وقيمنا الخاصة. أنت تعرف أنك لا تستحق أن تعامل بهذه الطريقة ، لكنها طريقة مجزأة بداخلك. لذلك ، حان الوقت لإعادة الاتصال بقيمك الخاصة.

عليك أن ترى أنك لست بحاجة إلى أن تكون مع شخص أناني في علاقة حميمة وأنك أفضل من هذا. اعادة السلطة الى يديك.

# 7 إنشاء الحدود. اسمع ، قد لا يكون قادرًا على التخلص تمامًا من سلوكه الأناني ، خاصة إذا كان سلوكهم غير مقصود ، فسوف يستغرق الأمر وقتًا حتى يصبح مدركًا. لذا ، كن على دراية بالسلوك الذي يمكنك تحمله وما الذي لا يمكنك تحمله. هناك بعض الأشياء التي يجب عليك حلها ، لذا اكتشف ما هي. بطبيعة الحال ، هناك بعض الأشياء التي لا تؤدي إلى كسر الصفقة ، في حين أن الأمور الأخرى ببساطة مؤلمة للغاية.

# 8 خذ مهلة. إذا كنت تصل إلى ذروة سلوكه الأناني ، فاخذ مهلة. نعم ، تقرأ الحق. فقط تأخذ استراحة من هناك. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى تسميته استراحة أو انفصال معهم ، هذا يعني فقط أنك تتحدث عن نفسك بضعة أيام.

خلال هذا الوقت ، فكر في نفسك وما تحتاجه في شريك ومستقبلك. رغم ذلك ، تأكد من أنهم يفهمون ما تفعله ولماذا ، وإلا فإنه قد يزعجهم.

# 9 ماذا تحتاج؟ لقد كان لديك بعض الوقت للتفكير في احتياجاتك ، فما هي؟ هذا يعني أنك بحاجة إلى معرفة مكونات العلاقة التي تهمك. لذا ، عندما تحتاج إلى شيء من شريكك ، على سبيل المثال ، كان لديك يوم سيء وكنت بحاجة إليه للاستماع إليك ، تأكد من أنك واضح للغاية. ليس عليك أن تكون وقحًا ، فما عليك سوى سؤالهم عما إذا كانوا قادرين على الاستماع إليك. من المحتمل أن يكونوا قادرين على التركيز وتخصيص ذلك الوقت لك.

# 10 ذكره. الأنانية ليست سهلة في التعرف على نفسك ولا هي سهلة للتغيير. لذلك ، على الرغم من أنه يقول إنه يريد التغيير ، يجب عليك تذكيره باستمرار بسلوكه. التفكير في الأمر مثل تدريب جرو أو كيتي. هذا يستغرق عدة مرات ومرات لإظهارهم أين يتبولون حتى يبدأوا أخيرًا في الحصول عليه. آسف للمقارنة الحيوانية * لا آسف *.

# 11 عليهم أن يريدون التغيير. في نهاية اليوم ، إذا كنت تريد أن ترى صديقك الأناني يصبح شخصًا أكثر مراعاة ، فهذا يعني أنه يتعين عليه تغييره. إذا كنت تدفعه للقيام بذلك وكان يقوم بتقييده أو نصفه ، فلن يتغير أبدًا. هذا هو عندما تفكك معه. ربما بعد ذلك سوف يستيقظ.

# 12 هل تريد أن تكون معهم؟ الأنانية ليست شيئًا سيحصل عليه شخص ما في يوم واحد. بالطبع ، إذا أرادوا التغيير ، فسوف يعملون على ذلك وسيحاولون الحد من ميولهم الأنانية ، ومع ذلك ، لا يتوقعون أن يتحول سلوكهم تمامًا إلى 180. إذا كان أي شيء ، فسيظلون أنانيين. لذا ، لديك الآن سؤال جديد لتطرحه على نفسك ، هل تريد هذا الشخص كشريك؟

لذلك ، أنت تعرف كيفية التعامل مع صديق أناني الآن ، أليس كذلك؟ ولكن فقط لأنك تعرف ما يجب فعله لا يعني أن هذا يكفي. لقد حان الوقت لوضع الكلمات موضع التنفيذ!