كم من الوقت يستمر سحق؟ 10 خطوات للحصول على سحق الخاص بك في اسرع وقت ممكن

يبدو أنك لا تستطيع إخراج سحقك من رأسك ، وقد أعجبك ذلك لعدة أشهر. هل هذا طبيعي؟ كم من الوقت يستمر الإزدحام وهل يمكنك التحرك بشكل أسرع؟

إذا كنت تتساءل ، إلى متى تدوم فترة السحق ، فأنت في حالة جيدة. عندما كنت في المدرسة الثانوية ، كان لدي سحق على الطبال لمدة أربع سنوات. نعم اربع سنوات لم أستطع التغلب عليه. اعتقدت أنه كان مذهلاً ، أردت أن يكون معي بشدة. من الواضح أن هذا لم يحدث أبداً.

لكنني أتذكر قضاء ساعات ، أفكر بنفسي ، إلى متى يمكنني أن أحب شخصًا ما؟ متى سينتهي؟ إذا كنت تسحق شخصًا ما ، فربما تفكر في نفس الشيء. أنت تدرك أنه لن يحدث شيء ، على الأقل ليس الآن ، وتحتاج إلى تجاوزه.

قبل أن تتعلم كيفية التغلب عليها ، ربما تريد معرفة ما إذا كان ما تشعر به طبيعيًا. على الأقل ، هذا ما أردت أن أعرفه عندما كنت صغيراً.

كم من الوقت يستمر سحق؟

الاستماع ، وجود مشاعر لشخص طبيعي وصحي تماما. بالإضافة إلى أن السحق أمر ممتع ، فلنواجه الأمر. على الرغم من أنه يمكن أن ينتهي بقلب مكسور ، إلا أن الدراما التي تؤدي إلى ذلك مثيرة ومثيرة. ولكن ما هو أطول من اللازم لسحق؟ في الواقع ، وفقًا لعلماء النفس ، عادة ما يستمر الإزدحام المعتاد لمدة أربعة أشهر. إذا استمر الشعور ، فإن ما تشعر به هو ما نحب أن نسميه ، "أن نكون في حب".

ولكن قبل أن نبدأ في الرعب ، فلنكن واقعيين. العلم شيء واحد ، لكنه لا يمكن قياس مشاعر شخص ما وجعله إحصائية. نحن جميعا مختلفون. سواء كان سحقك لمدة أربعة أشهر أو ثلاث سنوات ، فلا بأس بذلك. الآن ، إذا كنت ترغب في التغلب على سحق الخاص بك ، وهنا ما عليك القيام به.

كيفية التغلب على سحق الخاص بك في أقرب وقت ممكن

يطلق عليه سحق لسبب ما. جديلة الكمان.

# 1 لماذا تحبهم؟ ولكن في الواقع ، لماذا تحب هذا الشخص؟ ما الذي يدفعهم إلى الحياة؟ ربما لم تفكر في هذا بجدية. ولكن عليك أن تبحث في سبب إعجابك بها. بالاضافة الى ذلك ، كيف تشعر عندما كنت من حولهم؟ نظرًا لأنها سحق ، فأنت على الأرجح لا تتصرف بنفسك ، وهذا مؤشر على تخيلك لشخص لا يناسبك.

# 2 تعاملها مثل تفكك. أعلم أنك لم تأريخهم ، نعلم جميعًا أنك لم تؤرخهم. لكن من أجل المضي قدماً ، تحتاج إلى التعامل مع هذا باعتباره تفككًا. ادخل إلى السرير ، وشاهد بعض نقرات الفرخ ، وابدأ في البكاء ، واخرج كل شيء.

لا بأس أن تسمح لنفسك بالحزن بغض النظر عما إذا كنت مؤرخة هذا الشخص أم لا. لقد استثمرت عاطفيا فيها ، فلماذا لا تأخذ الوقت الكافي في الحزن على سحقك.

# 3 كل شيء عن المسافة. انظر ، أود أن أعتقد أنني لم أستطع التغلب على سحقي لأنه كان في كل فصولي الدراسية. أعني ، كيف يمكنك الابتعاد عن شخص ما هو دائمًا من حولك؟ فهمتها. لكن سيتعين عليك محاولة إنشاء مسافة بينك وبين سحقك.

تحتاج إلى وقت بعيد عنهم ، لذا تجنب المناطق التي يتسكعون فيها ، وتجنب ملاحقتهم على وسائل التواصل الاجتماعي * لأنني أعلم أنك * وتجنب التواجد حولهم قدر الإمكان.

# 4 لا تطاردهم على وسائل التواصل الاجتماعي. لن ينجح أي شيء إذا كنت ترول على صورهم طوال اليوم. تحتاج إلى استراحة ، تذكر؟ وهذا يعني أيضا من وسائل الاعلام الاجتماعية. إذا استطعت أن تتبعهم ، فقم بذلك. إذا كان يمكنك حذفها ، فقم بذلك. ولكن حقا ، تحتاج إلى القيام بذلك. أنا أعلم أنه أمر صعب ، لكن بمجرد أن تتوقف عن التواصل على وسائل التواصل الاجتماعي ، يكون من الجنون مدى سرعة نسيانها.

# 5 لا تسأل عنها. من المحتمل أن يكون لديك أصدقاء متبادلون حيث تحصل على معلوماتك. ولكن من أجلك ، توقف عن السؤال عن سحقك. ثق بي ، أعرف أنه سيكون من الصعب. لكن ، أخرجهم من حياتك اليومية التي تتضمن التحدث معهم عن أشخاص آخرين. قل لأصدقائك ألا يطلعواك على سحقك ، وبهذه الطريقة ، لا يمكن للمعلومات أن تغذي مشاعرك.

# 6 كن صادقا مع نفسك. انهم سحق لسبب ما. أنت لن تكون معهم. فكر في الهراوات الأخرى التي تعرضت لها وكيف تجاوزتها. سوف تحصل على أكثر من هذا أيضا. في هذه اللحظة ، ننتهي جميعًا من المشاعر ، ولكن في نهاية اليوم ، نعرف جميعًا الحقيقة. إذا اتخذت خطوة ورُفضت ، فلا بأس بذلك. لقد فعلت ما تستطيع والآن حان الوقت للمضي قدمًا.

# 7 هذا سيستغرق بعض الوقت. الآن ، إذا ذهب هذا الشخص إلى المدرسة معك أو كان زميلًا في العمل ، توقع أن يستغرق ذلك وقتًا أطول. لا يمكنك الاندفاع مشاعرك. وبينما تحاول التغلب عليها ، ستشعر برغبة في الخراء. لا استطيع الكذب بشأن ذلك. ستشعر بالرفض والكسر ، لكن هذه مجرد عملية. إنه أفضل من العيش في الخيال.

لذا ، امنح نفسك الوقت الذي تحتاجه للتغلب على سحقك. سيأتي اليوم عندما تتوقف عن التفكير فيها.

# 8 التعرف على أشخاص جدد. هذا لا يعني أنك يجب أن تقفز إلى سحق آخر. الحصول على شخص ما لا يعمل عندما تنتقل ببساطة إلى شخص آخر. إذا كان أي شيء ، فهذه مجرد طريقة سهلة. ما عليك القيام به هو التعرف على أشخاص جدد من حولك مع تأثير إيجابي. سيكون من الأفضل لو لم يعرف هؤلاء الناس سحقك. بهذه الطريقة ، لا يمكنك التحدث عنها.

# 9 انشغل. تعامل مع هذا تفكك. مع ما يقال ، إذا كنت تنفصل عن شخص ما ، أقترح أن تملأ وقتك بالأشياء التي تستمتع بها.

حاول الابتعاد عن هاتفك لأن ذلك يقودك فقط إلى الزحف الهوس. أنا سيئة السمعة لذلك ، لذلك أنا أعرف ما هو عليه. افعل أشياء تريد القيام بها ، وقضاء بعض الوقت مع أشخاص آخرين ، فعليًا أي شيء لتشتيت انتباهك.

# 10 اللعوب مع شخص آخر. حسنًا ، هذا ليس اقتراحي الأول ، ولكن التغازل دائمًا يساعد. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى العثور على شخص آخر لتستحوذ على هاجسك ، لكن المغازلة عرضًا مع أشخاص آخرين هي تذكير جيد بوجود أشخاص آخرين هناك. انها دفعة الأنا. انها مجرد ضوء ، يمزح الأبرياء…

السحق أمر ممتع وبريء ، وهو شيء نعيشه جميعًا. إذا كنت تتساءل ، كم من الوقت تدوم سحقه ، فمن المحتمل أن يكون طويلاً بالفعل ، وقد حان الوقت لتجاوزها!