كيف تكون أقل خجولة وتكون أكثر راحة عندما تقابل أشخاص جدد

كونك خجولًا يشبه لعنة. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون أقل خجولة حتى تتمكن من تكوين صداقات جديدة والتعرف على شخص مميز ، فلدينا الإجابات.

انها حقا ليست خطأك أنت خجولة. هناك الكثير من الأسباب التي تجعل الناس بهذه الطريقة ويمكن أن يولدوا لك. ولكن هذا لا يعني أنك لا تريد أن تعرف كيف تكون أقل خجولة. كونك أكثر صادرًا يعني أنه يمكنك مقابلة المزيد من الأشخاص واكتشاف حب حياتك.

قد يكون من المحبط حقًا أن تكون شخصًا خجولًا. تريد التحدث إلى الناس وتريد أن تشارك ولكن لا يمكنك القيام بذلك. تجلس هناك وتتساءل لماذا لا يمكن أن يكون لديك علاقات مع الآخرين ولماذا لا يمكنك فقط التحدث مع الناس عندما تجدهم ممتعين.

أن تكون خجولًا غالبًا ما يكون وراثة وهي سمة شخصية

قد تكون هناك أسباب كامنة وراء الخجل - مثل القلق أو حتى تدني احترام الذات - لكنها غالبًا ما تكون مجرد سمة شخصية. لقد ولدت للتو بهذه الطريقة. هناك أشخاص يكبرون ثرثرة وصادرة للغاية وآخرون يختبئون وراء أمهاتهم ويريدون ترك إعدادات المجموعة.

ثيريس حرج في ذلك. ومع ذلك ، فإنه يجعل الأمر أكثر صعوبة قليلاً لتجاوز. عليك أن تعمل الكثير من أجل التغلب على الخجل إذا كان الأمر يتعلق بكيفية صنعك ، لكن هذا لا يعني أنه غير ممكن.

كيف تكون أقل خجولة حتى تتمكن من التعرف على أشخاص جدد

سأكون صادقا ، الخجل صعب التعامل معه. لتتعلم كيف تكون أقل خجلاً ، عليك أولاً الالتزام بفكرة تغيير سمة شخصية لك ثم التوجه أولاً إلى العمل على التغلب على الخجل. إليك كيفية القيام بذلك.

# 1 تحديد سبب الخجل الخاص بك. يمكن أن يكون مجرد سمة شخصية ، كما ذكر أعلاه ، ولكن قد يكون ذلك بسبب انعدام الأمن أو لأسباب أخرى. عملك هو مجرد معرفة ما هو هذا.

لتحديد كيفية القيام بإصلاحه ، يجب عليك العثور على السبب الأساسي أولاً. إذا كان عدم الأمان ، فستعمل على الثقة. إذا كانت سمة شخصية ، فسيتعين عليك فقط أن تكون أكثر صادرة.

# 2 الالتزام بالتغيير. لا يمكنك فقط أن لا تكون خجولًا وأن تعمل فقط في هذا الوقت. لا يشبه الأمر شيئًا آخر حيث ستعمل بعض الجهود فقط.

عليك أن تلتزم به. هذا هو تغيير نمط الحياة ، حقا. أنت تحاول تمامًا تغيير جزء كبير من شخصيتك ، وإذا لم تكن ملتزمًا بهذه الفكرة ، فلن تقوم بذلك. لذلك إذا كنت تريد التغيير حقًا ، فالتزم به.

# 3 اطلب من الأصدقاء بعض المساعدة. إنهم يعرفونك أفضل من أي شخص آخر ، حقًا. سيكونون قادرين على إخبارك عندما تكون خجولًا وكيف يمكنك محاربة ذلك استنادًا إلى الطريقة التي رأوا بها تتفاعل مع الأشخاص.

لذلك اجعلهم يشاركون! يمكنهم حتى المساعدة في تعريفك بالناس من أجل تخفيف هذا المستوى من الخجل. بمجرد قيامك بالدردشة مع هذا الكتي ، سيكون من الأسهل ممارسة عدم الخجل.

# 4 زيادة ثقتك بنفسك. الكثير من الخجل ينبع من عدم الأمان وعدم الشعور بالرضا عن نفسك. يسبب لك الاختباء وعدم التحدث مع الناس. من السهل حقًا أن تكون خجولًا عندما تشعر بالسوء حيال كيف تبدو أو عندما تخفض قيمة شخصيتك.

لذا اعمل على تعزيز تلك الثقة. كلما تحسنت شعورك حيال نفسك ، زاد احتمال تواجدك هناك. ستشعر بالراحة وتريد أن يشعر الآخرون بالراحة أيضًا.

# 5 ممارسة محادثة تمهيدية أمام المرآة. هذا سيساعدك حقًا في الحصول على نص برمجي. كثير من الناس الخجولين لا يعرفون ماذا يقولون ولهذا يشعرون بالخجل. إنهم يخشون العبث وعدم قول الشيء الصحيح.

بهذه الطريقة ، ستتمكن من التدرب على قول الشيء الصحيح. عندما تعرف ما تقوله وكيف تقوله ، ستشعر بالرضا تجاه الصعود إلى هوتي - أو أي شخص آخر - والتحدث إليهم.

# 6 التركيز على جعل العين الاتصال أكثر. هذا سيساعدك حقًا على الخروج من الفقاعة الصغيرة الخاصة بك. إن الاتصال بالعين يجبرك على التواصل مع شخص ما. سيساعدك هذا الاتصال في الشعور بالوحدة - مما قد يؤدي في كثير من الأحيان إلى الخجل.

لذلك عندما تتحدث إلى شخص ما ، انظر إليه في العين. لا تعلق رأسك لأسفل فقط أو تنظر بعيداً عن الحرج والخجل. انظر إليهم في العين وتحدث فقط. إنها بهذه السهولة. كلما قمت بذلك ، أصبح أسهل.

# 7 الابتسامة في كثير من الأحيان. هذا سيجعلك تشعر بتحسن. عندما نبتسم ، يدرك دماغنا أننا سعداء ونقضي وقتًا مريحًا ومريحًا. لذلك ، كلما ابتسمت أكثر - حتى عندما لا تشعر بالسعادة بشكل خاص - كلما زاد الاسترخاء وأنت أقل خجلًا.

# 8 أغلق تلك الأفكار الداخلية. سيكونون هناك. هذا هو الشيء المؤلم عن الخجل. لديك دائمًا تلك الأفكار التي تخبرك بالأشياء التي تجعلك تشد نفسك أكثر.

لا تستمع اليهم كلما قمت بإغلاقها ، كلما كان من السهل التعامل معها. ركز على الإيجابيات واستمر في قول الأشياء السعيدة عقلك. يمكنك إعادة تدريب عقلك بهذه الطريقة وستنتهي في النهاية بدرجة أقل من الخجل.

# 9 مشاهدة الناس المنتهية ولايته ومحاكاة لهم. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون أقل خجلاً ، فقط اقضي وقتك في مشاهدتها. إذا كان لديك صديق صادر ، فهذا أفضل. اسألهم الأسئلة وانظر ماذا يقولون. ولكن على خلاف ذلك ، فقط تقليد ما يفعله الناس المنتهية ولايته.

كيف يتعاملون مع المجموعات؟ كيف تبدو لغة جسدهم عندما يتفاعلون مع الناس؟ انسخ ما يفعلونه وكيف يحملون أنفسهم وسوف يساعدك على تعلم كيفية التوقف عن الخجل.

# 10 الممارسة بقدر ما تستطيع. هذه هي الطريقة الوحيدة للتخلص من هذا الخجل إلى الأبد. عليك أن تمارسها وتفعلها كثيرًا. الخروج ومقابلة أكبر عدد ممكن من الناس ، وسوف ترى فقط كم يمكن أن يساعد الخجل.

كلما تحدثت مع الناس ، زادت ثقتك. انها مثل دورة تحافظ على تغذية نفسها وفي النهاية ، ستكون شخصًا صادرًا يمكنه التحدث إلى أي شخص تريده.

أفضل طريقة لتكون أكثر صداقةً ومعرفة كيف تكون أقل خجلاً هي اكتساب بعض الثقة ومن ثم التدرب قدر المستطاع. مع مرور الوقت ، يمكنك تحويل هذه السمات الشخصية إلى شيء أكثر ودودًا.