صديقها يؤلمك عاطفيا؟ كيف تستجيب دون رد فعل

خارج العلاقة المثالية ، الاحتمالات هي أن المشاعر سوف تتضرر من وقت لآخر. عندما يؤذيك صديقك عاطفياً ، إليك ما يجب القيام به.

ماذا تفعل عندما يؤلمك صديقك عاطفياً؟ هل تبكي؟ هل تجاهله لبضعة أيام وأنت تنتظر الاعتذار؟ لدينا جميعا تكتيكاتنا.

ولكن إذا كنت ترغب في النمو من الموقف ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعلم من الخلاف وتحسين العلاقة.

لكن اسمع ، إذا كان يؤلمك عاطفيًا باستمرار ، فابحث بعد ذلك. إذا كان يعرف ما يفعله ولكنه لا يتغير ، فلن يتغير أبدًا. على أي حال ، إليك ما يجب فعله عندما يؤلمك صديقك عاطفياً.

ماذا تفعل عندما يؤلمك صديقك عاطفياً

في العلاقات ، من الطبيعي أن يختلف الأزواج. بالطبع ، هناك حد. إذا جادلت كل ساعة ، فربما يجب عليك إعادة النظر في العلاقة نفسها. لكن بصرف النظر عن ذلك ، فإن الجدال هو في الواقع علامة على وجود علاقة صحية.

خلال تلك الخلافات ، هناك فرصة لأن يقول أحدكم الشيء الخطأ أو يضر بمشاعر شريكك عن غير قصد. هل هذا يعني أن العلاقة قد انتهت؟ في معظم الحالات ، لا. قد يستغرق الأمر بضعة أيام ، لكن العلاقة عادة ما تنتعش.

# 1 أخبره أن مشاعرك قد أصيبت. إذا لم تعبر عن مشاعرك ، فلن يعرف كيف تشعر. أعلم أنك تعتقد أنه يجب أن يكون قادرًا على ذلك ، لكنه ليس من عقلية التفكير. وإذا أدرك ذلك ، فسوف يستغرق الأمر أيامًا للقيام بذلك. الجلوس عليه والتحدث معه. أخبره أن مشاعرك قد أصيبت بالأذى واشرح السبب. كيف يمكن أن يتحسن إذا كان لا يعرف ماذا فعل؟

# 2 اشرح مشاعرك. على الرغم من أنك قد تخبره أن مشاعرك قد تضررت ، إلا أن هذا لا يعني أنه سوف يفهم السبب. قد تختلف وجهة نظره في مواقف معينة عن وجهة نظرك. لذلك ، عندما تنتهي من إخباره بأن مشاعرك قد تأذت ، خذ في التفاصيل لمعرفة سبب إصابتها. انه يحتاج الى وضع نفسه في حذائك.

# 3 لا تتصرف السلبي العدواني. أعلم أنك تريد منه أن يدفع ثمن ما فعله ، لكن التصرف السلبي العدواني لا يحل الموقف. بدلاً من ذلك ، فإن العواطف تتلاشى بداخلك حتى تستقر. أنت لا تريد الوصول إلى النقطة التي تستقر عليه. هذا ليس عدلا لأحد.

# 4 دعه يعتذر. بعد إخباره بما تشعر به وشرح له سبب شعورك بهذه الطريقة ، امنحه الفرصة للاعتذار. إذا كان يشعر بالفعل بالسوء ، فسيفهم ما فعله ويقول آسف لإيذائك. ثم اغفر له وانتقل من الموقف معًا.

# 5 دعه يتحدث. يجب أن تسمح له أن يقول ما يدور في ذهنه. ربما كان سوء فهم عملاقًا أو ربما لا يفهم حقًا كيف يؤذيك. من خلال السماح له بالتحدث ، ستفهم المكان الذي تختلف فيه وكيف تحتاج إلى العمل على التواصل.

# 6 هل يحدث هذا غالبًا؟ يجادل الأزواج في كل وقت. هذا ليس شيئا جديدا. ولكن كم مرة يحدث هذا؟ هل هي نفس الحجة مرارا وتكرارا؟ إذا كان الأمر إلى الحد الذي أصبح فيه الأمر سخيفًا ، فراجع ما إذا كان عليك تغيير نهجك في المناقشة. أو معرفة ما إذا كان يهتم حتى.

# 7 لا تصرخ. إذا كنت ترغب في حل مشكلة ، فإن الغضب لن يحلها. كن هادئًا ، أعلم أنه تحدٍ عندما تنشغل بنفسك عاطفيًا ، لكن إذا صرخت وصرخت ، فهناك فرصة ضئيلة جدًا لمناقشة المشكلة الفعلية.

# 8 اسمح له بطرح الأسئلة. ربما لديه بعض الأسئلة التي يريد طرحها عليك. وربما يشعر بالتوتر ، سيبدأ القتال. ولكن هذا هو السبب في أنك تحتاج إلى البقاء في المستوى. هذه الأسئلة يمكن أن تكون تذكرة لحل المشكلة ، لذلك اسمع.

# 9 حلول ، أي شخص؟ التحدث عن الحجة أمر رائع ، لكن يجب أن تتوصل إلى حل. إذا لم يكن كذلك ، فكان النقاش بلا معنى. اجلس معًا وفكر في الطريقة التي يمكنك بها حل المشكلة معًا. اشركه في حل المشكلات ؛ يستغرق شخصين ليكون في علاقة. لا يمكن إلقاء كل شيء عليك.

# 10 تقييم علاقتك. إذا كنت قد فعلت كل شيء في هذه القائمة ألف مرة ، فابحث في علاقتك. إذا لم يتعلموا من أخطائهم أو يفعلون ذلك عن قصد ، فهل هذا شخص تريده حقًا كشريك؟ إيذاءك عاطفيا هو شكل من أشكال سوء المعاملة ، ولا أحد يستحق ذلك.

# 11 أعط نفسك مساحة. إذا كنت تعيش مع شريك حياتك أو تراه يوميًا ، فامنح نفسك بعض المساحة. في بعض الأحيان عندما تكون مع شخص ما أكثر من اللازم ، يصبح الأمر ساحقًا. إذا كان يؤذيك ، خذ بعض الوقت لتكون وحيدًا وفكر حقًا في الموقف. ربما هناك شيء يمكن أن تفعله للمساعدة.

يخرج من حجة كزوجين أقوى. إذا كان صديقك يؤلمك عاطفياً ، فاستخدم هذه النصائح ، واجعل شيئًا إيجابيًا من هذا الموقف.