الحمل لا يبطئها! نجم اتحاد كرة القدم الأميركيباتريك ماهومز'الخطيب الحامل ،بريتاني ماثيوز، أعطت متابعيها نظرة خاطفة على دليلها الملحمي حول تمارين الحمل مع بعض التمارين المسجلة لتجربتها يوم الجمعة ، 21 نوفمبر / تشرين الثاني ، ما زالت الأم المستقبلية تقتلها في صالة الألعاب الرياضية.
"Hiiiiii ، لذا تغير الخطط!" مؤثرة اللياقة ، 25 عامًا ، كتبت على Instagram جنبًا إلى جنب مع خمس مقاطع من تمارين مختلفة من خطتها التدريبية. "سأطلق دليلي الجديد للتدريب على الحمل يوم الإثنين ،! أردت أن أعطيكم يا رفاق لمحة بسيطة عن الشكل الذي سيبدو عليه ، لذلك سجلت تدريبًا من الأسبوع الرابع من الدليل لكم يا رفاق.”
منشور مشترك بواسطة بريتاني ماثيوز (brittanylynne)
واصلت المدربة الشخصية شرحها بأن برنامجها سيستمر لمدة ستة أسابيع وسيتضمن "ثلاثة تمارين كل أسبوع" مع "يومين للتعافي النشطين". بالإضافة إلى ذلك ، سيعرض البرنامج مقاطع فيديو مماثلة تعرض الشكل المناسب لكل تمرين - ويمكن عمل كل شيء باستخدام "معدات قليلة جدًا" في المنزل. كتبت الأم المستقبلية على إنستغرام "الدمبل ، عصابات المقاومة الطويلة والقصيرة ، كل ما تحتاجه".
مواليد تكساس - التي كشفت عن حملها مع حبيبتها في المدرسة الثانوية وزوجها المستقبلي في 28 سبتمبر - كانت مناصرة الصحة لبعض الوقت الآن. أوضحت بريتاني خلال جلسة بث مباشر على Instagram في 18 نوفمبر قائلة: "لقد وجدت أن شغفي كان في اللياقة ومساعدة الآخرين" ، قاد هذا الشغف محترفة كرة القدم السابقة إلى إنشاء Brittany Lynne Fitness ، والتي من خلالها تقدم برنامج التمرين هذا للأمهات المنتظرات.كما أصبحت مؤخرًا رائدة النخبة الرصيد في خط الملابس Balance Athletica.
ومع ذلك ، لا يشارك جميع عشاق بريتاني في التدريبات الخاصة بالحمل. في 18 أكتوبر ، ردت على الظل المتعلق بمشاركات فيديو تمرينها بعد إعلان حملها. وكتبت على تويتر: "لم يكن لدي أي فكرة حقًا عن عدد الأشخاص الذين يعتقدون بالفعل أن التمرين أثناء الحمل ليس جيدًا". "يا بلدي. قم ببحثك ، فهناك الكثير من المعلومات الجديدة. "
"الاستماع إلى جسدي ، وإبقائه متحركًا هو المكان الذي أكون فيه الآن" ، كتبت في وقت سابق على Instagram. "كل شخص مختلف ، كل رحلة حمل مختلفة ، لكننا جميعًا ماماس تخلق طفلًا جميلًا وهذه نعمة!"